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《四季滋补汤羹粥》好汤靓粥[pdf]
内容简介汤粥一直被人们当作滋补养生的菜肴，但是如何煮一碗好汤靓粥，不同的人群又该如何选择最适合自己的粥，本书对此作了详细的解答。制作方法简单清晰，插图精美，配有贴心而又严谨科学的温馨提示，方便读者学习。我用夸克网盘分享了「《四季滋补汤羹粥》...
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《人体使用手册》口碑与实效畅销7年的身体使用经典[pdf]
内容简介多数慢性病，是我们错用了身体的结果。人体是一个充满智慧的机体，长期以来，我们一直低估了人体的智慧，高估了我们自己的知识。我们真正需要的，不是灵丹妙药，而是身体的正确使用方法。正确的使用方法和观念，比昂贵的药物和危险的手术更能帮助人们...
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《菜篮：蔡澜食材全书 素之味》[pdf]
编辑推荐1.《舌尖上的中国》系列纪录片总顾问蔡澜 私家解读你厨房里最常见的近60种果蔬食材2.最精致的版本，最温暖的美食回忆...
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《经典湘菜》芙蓉厨王20年厨艺集萃 经典湘菜 好看又好吃[pdf]
编辑推荐《经典湘菜：芙蓉厨王20年厨艺集萃》作者秉承“挖掘湖南乡土美食、弘扬潇湘饮食文化”的宗旨，将湘土菜结合其他菜系，相...
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《唐诗宋词元曲三百首》华夏文明史上鼎立的三座丰碑[pdf]
内容简介有人说，中国人的每一种心境，似乎都被唐诗、宋词和元曲吟咏过了。这话说得并不为过。我用夸克网盘分享了「《唐诗宋词元...
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《菜男烧小菜》在家也能做出饭店的味道[pdf]
编辑推荐●在家也能做出饭店的味道，成功率100%●美食红人菜男的私房秘制菜大公开●网络人气超180万，天涯社区超50000人次点击！●一个暖男的下厨心得，简单、温暖、有趣●每一道菜至美、至味，充满了浓浓的家和爱的味道，透着幸福、纯真的滋味●家常食材，...
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《海豹突击队型男训练指南》[pdf]
编辑推荐特种部队给所有人的健身指南：1. 最权威、简单、有效，任何人在任何地点都能做到；2. 最短时间内训练每一块肌肉，让你拥有完美腹肌、人鱼线；3. 无论年龄、体重、体能水平，都有适合你的一步步计划；4. 没有器材、环境、场所限制，随时随地提供不同的...
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《经典科普解读课系列》套装9册 科普作家 人气主播联手共解经典科普[pdf.epub]
我用夸克网盘分享了「《经典科普解读课系列》套装9册 科普作家 人气主播联手共解经典科普[pdf.epub]」，点击链接即可保存。打开...
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《双面人难破》漫画 15卷全 作者：小沢利雄 分类：格斗 热血[mobi]
我用夸克网盘分享了「《双面人难破》漫画 15卷全 作者：小沢利雄 分类：格斗 热血[mobi]」，点击链接即可保存。打开「夸克APP」，无需下载在线播放视频，畅享原画5倍速，支持电视投屏。链接：https://pan.quark.cn/s/561275f1a7d3
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《复仇鬼》漫画 13卷全 作者：手冢治虫 米原秀幸 分类：热血 冒险[mobi]
我用夸克网盘分享了「《复仇鬼》漫画 13卷全 作者：手冢治虫 米原秀幸 分类：热血 冒险[mobi]」，点击链接即可保存。打开「夸克APP」，无需下载在线播放视频，畅享原画5倍速，支持电视投屏。链接：https://pan.quark.cn/s/478d018a73aa
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《天元突破红莲之眼》漫画 10卷全 作者：森小太郎 GAINAX 分类：科幻 机战 冒险[mobi]
我用夸克网盘分享了「《天元突破红莲之眼》漫画 10卷全 作者：森小太郎 GAINAX 分类：科幻 机战 冒险[mobi]」，点击链接即可保存。打开「夸克APP」，无需下载在线播放视频，畅享原画5倍速，支持电视投屏。链接：https://pan.quark.cn/s/0ba13de18b15
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《古典文学大字本》第一辑 全16册 中国古典文学的菁华 精彩解读[pdf]
编辑推荐★一套丛书在手，即可基本掌握中国古典文学的菁华★适合初级读者入门★中国古典文学基础作品★版本完善，编校精良，详细...
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老手2 베테랑2 (2024) 附第一部 1080P 中字
老练的刑警徐道哲（黄正民 饰）和他的重大犯罪调查部门不知疲倦地日夜追踪罪犯，经常以牺牲他们的个人生活为代价。 当一名教授的谋杀案揭示了与过去的案件的联系时，对连环杀手的怀疑出现了，使国家陷入动荡。随着重案组的深入调查，凶手通过在网上公开发布预...
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爱慕痴狂 Adorazione (2024) 6集全 1080P 中字
该剧改编自埃莉切·乌尔初洛（Alice Urciuolo）的同名小说《Adorazione》，主要讲述了罗马以南的拉蒂纳省及其周边地区的一群少男少女，在这个夏天的生活彻底改变了他们的一生。夸克网盘 https://pan.quark.cn/s/ddc91d760b5e百度网盘 https://pan.baidu.com/s...
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《超级基因：如何改变你的未来》实用性生活类科普图书[pdf]
编辑推荐1.本书属于实用性生活类科普图书，观点极具颠覆性，认为人们在有生之年可以通过自己的活动和行为影响基因，从而改变自...
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《超级基因：如何改变你的未来》实用性生活类科普图书[pdf]
编辑推荐1.本书属于实用性生活类科普图书，观点极具颠覆性，认为人们在有生之年可以通过自己的活动和行为影响基因，从而改变自...
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《小马哥教你打台球 中式8球实用练习法》[pdf]
内容简介总结多年的比赛及教学经验，将的各项基本功、实用技巧，简化为多组简单练习。练习从易到难，图文并茂，趣味性的同时，以典型的球形、线路、击球思想，指导爱好者迅速提高球技。作者简介马志字斯诺克、9球，是国内较少见的全能型球手。1993-2006年，多...
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《中医百日通丛书 一百天学针灸》[pdf]
编辑推荐目前养生市场火热，中医药爱好者人群广泛。本丛书累计销量超40万册，有良好的读者基础。本稿编排较有特色，作者团队专业扎实，文稿内容成熟，可读性强。我用夸克网盘分享了「《中医百日通丛书 一百天学针灸》[pdf]」，点击链接即可保存。打开「夸克...
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《打造硬汉-型男塑形宝典》[pdf]
编辑推荐郑元凯著的《打造硬汉--型男塑形宝典》主要介绍怎样塑造形体，内容包括健身的重点知识、如何让肌肉有效增长、如何吃出好身材、热身运动、胸部、背部、肩部、手臂、腹部、臀部、腿部等身体各部位肌肉群的练习方法，详细解读了器械的使用方法、动作要领...
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《图解刮痧一本通》降压解暑去疲劳活血化瘀效果好 促进循环通经络增强 免疫疾病少[pdf]
从刮痧的基本知识以及经络与刮痧之间的关系着手的“插图书（经典彩色版本）”，重点是内科，外科疾病，妇科疾病，男性疾病，皮肤...
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